Σςςςςς… είναι ώρα κοινής ησυχίας: Πότε απαγορεύονται οι θόρυβοι το καλοκαίρι
ΕλλάδαΠότε μπορείτε να διαμαρτυρηθείτε, αν οι από κάτω κάνουν εργασίες μεσημεριάτικα ή οι απέναντι παρτάρουν κάθε βράδυ
0 0ξεκούραση
διαβάστε νέα και ειδήσεις για ξεκούραση
Γιατί δεν χαλαρώνουμε στις διακοπές;
ΥγείαΤο «Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου» πλήττει κυρίως νέους, με 1 στους 5 να βιώνουν εξάντληση σε αργίες ή διακοπές. Πονοκέφαλοι, καταρροή και κόπωση είναι συνηθισμένα συμπτώματα. Όσοι δραστηριοποιούνται, χαλαρώνουν πιο εύκολα.
0 8
Συναισθηματική ξεκούραση: Τη χρειαζόμαστε περισσότερο στη ζωή μας – Είναι σημαντική για την υγεία μας
Life Style - WellnessΠώς μπορούμε να ξεκουραζόμαστε συναισθηματικά;
0 68
Μια σιέστα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αναφέρει μελέτη του Πανεπιστημίου του Λονδίνου
ΥγείαΟι επιστήμονες του UCL συστήνουν ο ύπνος αυτός να μην ξεπερνά τη μισή ώρα την ημέρα
0 4
Προπόνηση ενδυνάμωσης: Πρέπει να προπονείσαι με βάρη κάθε μέρα;
Life Style - WellnessΑν προπονείστε υπερβολικά και δεν δίνετε στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να ανακάμψει τότε είναι πιθανό να έχετε προβλήματα
0 0