Πώς να σταματήσεις να αγχώνεσαι για το μέλλον
Life Style - WellnessΤο μέλλον δεν χρειάζεται να σε τρομάζει. Χρειάζεται απλώς να σε βρίσκει παρών
0 0άγχος
διαβάστε νέα και ειδήσεις για άγχος
Γιατί μας πιάνει πάντα άγχος πριν φύγουμε διακοπές;
Life Style - WellnessΑντί να ονειρευόμαστε την παραλία, στριμώχνουμε ρούχα σε βαλίτσες, τσεκάρουμε λίστες και παλεύουμε με το ρολόι
0 0
Έξι τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του άγχους, σύμφωνα με το Harvard
Life Style - WellnessΜόλις λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να χτίσουν ένα «απόθεμα» εσωτερικής ηρεμίας
0 0
Γιατί δεν χαλαρώνουμε στις διακοπές;
ΥγείαΤο «Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου» πλήττει κυρίως νέους, με 1 στους 5 να βιώνουν εξάντληση σε αργίες ή διακοπές. Πονοκέφαλοι, καταρροή και κόπωση είναι συνηθισμένα συμπτώματα. Όσοι δραστηριοποιούνται, χαλαρώνουν πιο εύκολα.
0 8
Πανελλήνιες εξετάσεις: Διαχείριση του άγχους και μετατροπή του σε κινητήριο δύναμη - Συμβουλές προς μαθητές και γονείς
ΕλλάδαΣτις 30 Μαΐου ξεκινούν οι πανελλαδικές εξετάσεις, οι οποίες αποτελούν μία από τις πιο κρίσιμες και καθοριστικές στιγμές στη μαθητική πορεία των παιδιών
0 0